人们常说，性格决定命运。而经年的社会毒打，“在成年人的世界里，早就戒掉了情绪”。他们往往独立、自主、保守、谨慎，不需要太多的言语，也可以完成自己的工作。自律、好强、高标准，小心谨慎的执行任务，很少犯原则上的错误。他们谦恭有礼，即便碰到想要争论的事情，也不会轻易跟对方发生冲突。对于上级的指示，能够保质保量的完成，绝不会有任何松懈。注重细节和流程，做决定时会考虑到多个因素，想事情很周全，思维缜密。
经多方研究证实，这种性格的人患癌几率是正常人的3倍之多。有40%~80%的常见癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有经常压抑不良情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征。有数据统计，我国癌症死亡率高于全球平均水平17%，可见癌症已经严重影响我们的健康与生命。现代医学心理研究证实，性格类型对人的心身健康有重要的影响。钟南山院士也曾在慢性疾病患者的情绪管理公开演讲中提到，疾病的一半是心理疾病。那么，为什么心理状态会对癌症的防治有怎么大的作用呢？科学家发现，人体内有50亿NK细胞，它是人体内淋巴细胞大军中特别能战斗的抗癌细胞，以一定比例存在于外周血、脾、淋巴结和骨髓中。人体每天都会产生约3000-4000个癌细胞，但多数人身上的癌细胞并未生成真正的癌。这正是因为，癌细胞刚出现就能被NK细胞及时发现并杀灭！NK细胞对人体的癌细胞有最强烈的毒杀作用，如果NK细胞发现了癌细胞，会立刻与癌细胞结合，并在5分钟之內NK细胞內的物质就会破坏癌细胞將其杀死。但是，如此强悍的NK细胞也有弱点。“精神神经免疫学”研究发现，人体内这 50亿个抗癌斗士的战斗力，其实与情绪有这密不可分的关系，不良情绪会严重削弱NK细胞战斗力。如果人的情绪处于低潮，每天郁郁寡欢﹑愁肠百结，则NK 细胞分泌系统功能被抑制，从而降低了NK细胞癌症的杀伤作用（根据测试NK细胞活性会下降超过20%），而乐观、自信等良好情绪能激发它们的活力。C型性格的人，长期压抑和克制情绪，内分泌容易发生紊乱，所以自身调节功能容易发生失调，免疫识别能力、消灭肿瘤的监视能力也会大打折扣。因此这类人群容易患癌。而情绪压抑和波动，也会引发其他的一些疾病。比如，月经失调、闭经，甚至引发多囊卵等病症；很多人在情绪波动、压力突增时，也常会消化不良、便秘、腹泻，肠道炎症，以及出现一些说不清道不明的腹痛。长期情绪压抑得不到发泄，还容易得甲状腺疾病，据统计，70%的甲状腺疾病在发病前多少会伴随有精神性刺激。人的性格带有先天因素，而伴随个体成长，原生家庭、成长环境、学习经历、婚恋经历等后天因素对性格的形成和转变也有长期性、综合性影响。虽说“本性难移”，但我们仍可以通过调节自己对外界刺激的意识性反射，改变性格中一些不利于健康的部分。1.找一个健康的情绪发泄方式，释放自己的情绪和压力。比如：唱歌、跳舞、运动、爬山、逛街买买买、喊上朋友打游戏等。避免生气，尤其是为了面子“生闷气”，有些情绪需要合理发泄，有些拒绝需要当场说明，勇敢突破表达瓶颈。3.适当增加一些无压力的社交活动，尝试在其中表达和展示自己。4.正确评估自己的能力，客观对待他人的评价，理性接受自己的那些小缺点。那些不良的情绪，自然就会随着我们的汗液排出体外啦！此外，一段良好的婚恋经历，也可以改善你的性格，所以当你遇见了那个对你温柔包容的他/她，请好好珍惜，真诚坦率地回应爱。这个社会没有你想象的美好，却也不是到处充满恶意，这不是你一个人的孤勇场，所以不要什么事都自己扛。一个“癌”字三个“口”，意味着癌症在很大程度上与“吃”有关。吃得过咸、吃肉太多、常吃烫食、习惯饮酒及爱嚼槟榔等这些常见习惯都会增加患癌风险。烟雾中存在着多种致癌物，远离肺癌，是重中之重，男士要尽早戒烟。女性也应注意厨房油烟致癌。此外，室内空气污染也不容忽视，特别是甲醛，被称为室内环境污染的“第一杀手”。熬夜就是熬命！熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。懒得运动。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。懒得上厕所。研究显示，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要更高。懒得体检。很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期。节约粮食值得肯定，但发霉食物、隔夜饭菜舍不得扔，常吃容易致癌。防范黄曲霉毒素，特别是花生、红薯、甘蔗等，一旦发霉应立刻丢掉！养成不吃剩菜的好习惯，可减少亚硝酸盐的摄入，预防胃癌。乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染会增加肝癌的发生概率。人乳头状瘤病毒（HPV）感染与宫颈癌、肛门癌、外阴阴道癌、阴茎癌和口咽癌等的发生相关。除了病毒，某些细菌也与癌症的发生相关，其中代表性的就是幽门螺杆菌（Hp）与胃癌、胃淋巴瘤的关系。
健康的身体需要日常管理。学会减压、放松心情，多去感受这个世界的善意；养成良好的生活习惯，平衡膳食、锻炼身体，提高免疫力；相信你会收获许多惊喜和快乐，许多烦恼和疾病也会离你远去。
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